Retraite Féminin Ancré à Essaouira

Se reconnecter à son corps

Pour se recentrer

DU 26 avril au 3 mai 2023 / clôture des inscriptions le 28 février.


Présentation du séjour dimanche 15 janvier à 19h sur zoom. Inscription ici


 

Dans la région d'Essaouira, je vous propose une expérience du féminin ancré en relation étroite avec la puissance des éléments.

 

« Dans la poursuite de ma méthode de reconnexion du corps, je propose ici un stage dans la région d’Essaouira pour approfondir le lien profond du féminin avec les forces tellurique. Dans un va et viens constant entre l’intériorité et le groupe de femmes, chacune de nous entreprend un voyage initiatique où nous pouvons réactiver notre énergie vitale. Là où nous sommes debout, sensible et connectée, trouvant notre place charnelle, sociale et spirituelle. Affirmant notre originalité, en nous et dans le monde.»

Saïda Naït-Bouda, accompagnatrice du féminin ancré.

 


Une expérience évolutive et progressive en plusieurs temps.

  • (Re)sentir son corps dans l'espace par un réveil du corps dans la nature océance.
  • Réactiver le lien - coupés ou actifs - avec le ventre par la prise de conscience et l’éveil du périnée.
  • S'initier à l'aromathérapie par un voyage sensoriel autour des encens en grain d’Afrique du Nord.
  • Expérimenter les danses pelviennes issues des rituels de fertilité et de célébration de la terre pour vivre la puissance jubilatoire du ventre.
  • Vivre les danses extatiques - en solo et en groupe - pour libérer les émotions et renouveler les énergies.
  • Visiter une herboristerie et découvrir les produits traditionnels de soins par les plantes et les encens.
  • Créer son rituel individuel à partir de son imaginaire et sa symbolique propre pour trouver un nouvel élan.

Un programme basé sur la méthode El hâl

 

Saïda Naït-Bouda, chorégraphe voyageuse développe sa recherche aux aux socles des rituels d'Afrique du Nord : le hâl, ou état de présence divine. Elle propose une transmission transculturelle de ces savoirs comme stratégie de reconnexion du corps qui en garde l'essence et l'esprit : ancrage à la terre, verticalité et souffle en relation avec l'environnement, puissance du ventre, état extatique, ritualité et transformation.

En savoir + sur la méthode El hâl sur ce lien


Méthode

 

La méthode de transmission est essentiellement basée sur l’expérience et tient compte de la corporalité de chaque participante. Elle alterne entre exercices en solo, en binôme et en groupe, dans la salle et en extérieur. Progressive et évolutive, elle alterne exercices pratiques, découvertes de savoirs ancestraux, temps d'échanges.

 

Comment se passe le stage


5 heures réparties sur la journée  qui se déroulent dans une salle de yoga, sur une terrasse donnant sur la mer et sur la plage.
En dehors des moments de pratique, chacune sera libre de flâner, profiter de la nature, faire des balades sur cette plage qui s'étire à l'infini, visiter la région et la mythique ville d'Essaouira, ou tout simplement ne rien faire !

 

Pour qui ?


Pour les femmes sans restriction de niveau. Il n'est pas nécessaire de savoir pratiquer la danse mais avoir le désir d'intégrer une pratique collective.
 
Formule avec hébergement


Nous serons logées à la résidence Hôtel Windy Kaouki, en bord de la mer avec vue sur cette magnifique plage atlantique. Hébergement à 2 en studio comprenant chambre, salon, cuisines, salle de bain privative.
Lien sur l'hôtel Windi Kaouki
 
Formule sans hébergement
Plusieurs possibilités de logement aux alentours sur booking.


Informations
Pratiques


CONTACTS ET INFORMATIONS
Delphine Gillot 06 83 24 05 49.
Email  : gillot.delphine@hotmail.fr

FORMULE AVEC HÉBERGEMENT EN APPARTEMENT HÔTEL
Nous logerons dans une résidence hôtel à Sidi Kaouki en bord de la mer avec vue sur cette magnifique plage atlantique. Les stagiaires pourront partager à deux un appartement 2 pièces (chambre et salon avec cheminée et salles de bains) également équipé d’une cuisine où nous pourrons cuisiner nos propres repas et aussi, nous inviter les unes et les autres. Une piscine est à notre disposition !

Multiples restaurants aux alentours et possibilités de commander son repas à l'auberge même avant 14h.
A NOTER Le nombre de place avec hébergement est limité à 12.

FORMULE STAGE SEUL
Nombreuses propositions de logement sur booking.

LE VOL
Le billet d’avion (et le transport depuis l’aéroport) est à la charge du stagiaire : vol direct Paris/essaouira avec Transavia. Possibilité de vol vers Marrakech puis transport en bus à Sidi Kaouki.
Transfert aéroport 20 € le taxi à diviser par le nombre d'occupants.

LE PLANNING
> Dates du séjour : Du 26 avril jour d'arrivée) au 3 mai (jour de retour).
> 26 arrivée à Siri kaouki, après-midi, visite des bon plans d’Essaouira.
> 27 avril au 1er mai. Stage de danse sur une base de 5 heures de pratique par jour.
> 2 mai > Quartier libre.
> Départ le 3 mai.

TARIFS
> Formule complète 970 €. Comprenant le stage, l'hébergement en appartement à partager par 2 personnes, petit déjeuner marocain copieux.
> Formule stage seul 750 €.
A noter Les tarifs ne comprennent pas les vols, les transferts de l'aéroport (20 € à partager). l'entrée du hammam,  les repas (possibilité de commander le repas du soir (avant 14h à l'auberge même. Compter 10 ou 15 € le repas).

CONDITIONS D'INSCRIPTIONS
> Règlement des arrhes de 260 € pour bloquer votre place. Lien sur demande à Delphine Gillot 06 83 24 05 49.
Email  : gillot.delphine@hotmail.fr .
> Règlement du reste à payer selon votre formule le 1er avril.

ANNULATION
Si les causes sont indépendantes de notre volonté, un remboursement de tous les règlements, soustraction faite de 50 € de frais d'organisation.