Une transmission et un partage dynamique de savoirs ancestraux.
Ni atelier de folklore, ni rituel sacré, ni technique de danse, un voyage collectif où chacune
de nous régénère le lien - coupé ou actif - avec son ventre et avec les rituels.
Initiée aux fondamentaux de ces pratique dans une approche corporelle et sensitive, chacune de nous comprend à l'intérieur de soi ce qui en fait l'universalité.
De tous temps les peuples ont inventé des rituels qui expriment à la fois leur appartenance culturelle et leur manière de célébrer des moments importants tout au long de la vie. Dans leur particularité, ils sont sociaux et régénérants, tant par la régulation des rapports des individus dans la communauté, que dans leur pratique même qui stimule et soigne le corps et l’esprit.
Saïda Naït-Bouda, chorégraphe ayant basé sa recherche aux sources de ces savoirs en Afrique du Nord, vous propose ici une transmission où chacune d’entre nous, vient puiser, s’enrichir et revivifier des pratiques profondément inscrites dans notre mémoire collective.
Une recherche et une transmission qui s’appuie
sur un regard anthropologique
La recherche s'appuie sur les arts traditionnels d'Afrique du Nord, le féminin de l’être, les matrimoines intangibles, l’ancrage à la terre, les rites de célébration de de la terre, les mythes et l'histoire amazigh (berbères), les rituels à caractère mystique et thérapeutique soufis, l’encens et l’aromathérapie, le port du drapé antique .
Une initiation à l'essence et au sens
des rituels de célébration de la terre
Les danses pelviennes, encore très pratiquée en Afrique du Nord, sont basées sur un mouvement du ventre très puissant profondément ancré à l'énergie de la terre. Portée par l'esprit des danses matriarcales de célébration de la fécondité, nous approchons les savoirs ancestraux des femmes pour se soigner à tous les âges de leur vie par le renforcement du périnée, le développement de leur puissance par l'ancrage, l'art de la célébration de la vie et de la beauté.
Un rituel réinventé
Les danses de guérison et de transe féminines et mixtes (hadras) libèrent nos tensions. Leurs relations aux éléments cosmiques renouvellent nos énergies et nous mènent vers le Hâl, état de présence intense où notre corps, notre esprit... et notre coeur sont associés.
Le public
Les femmes intéressées par le renforcement et la puissance du périnée, une bonne posture, l’énergie vitale, la kundalini, la fluidité, la célébration, l’ancrage à la terre, le mouvement énergétique, l’intériorité dans le collectif, l’encens, le rituel.
A NOTER. Les ateliers ne sont pas à visées thérapeutiques et ne se substituent pas à la rééducation périnéale post-accouchement ou à la préparation pendant la période de grossesse.
Une méthode progressive et évolutive
Culture
Les ateliers abordent des moments de partage de l'expérience et du chemin de connaissance de Saïda Naït-Bouda. Les sujets sont multiples, éclairent et nourrissent la pratique : le corps dans l'islam, qui sont les berbères, relation aux éléments cosmiques et géométrie de l'espace rituel, les rituels de guérison et les types de transe, les rituels soufis, les rituels de célébration de la terre, le souffle et le divin, les rites de passage, essence et sens des danses traditionnelles, etc...
Echauffement
Un échauffement spécifique basée sur la méthode d'Intranse El hâl. Eveil et prise de conscience du périnée, souffle et intériorité, ouverture du bassin, ancrage, verticalité et centrage.
Ancrage à la terre [la danse & le
périnée]
Exploration de l'ancrage par le chakra racine en relation avec l'axe de gravité.
Une expérimentation et une exploration des mouvements des danses pelviennes assises ou debout, dans une pratique en conscience ou l'intériorité et la répétition, permet de développer puissance du ventre dans un corps verticalisé et connecté.
Pratique des danses de célébrations de la terre en groupe (en ronde et en rangées) orientées vers la jubilation, l'intériorité dans le collectif.
Peu à peu, chacune de nous selon son histoire, son âge, apprend à connaître cette zone trop souvent oubliée et même parfois totalement méconnue dans une démarche de l'auto soin.
A comprendre l'influence
du périnėe sur la qualité de notre posture, la verticalité, le soulagement du dos, le développement de la puissance énergétique qui nous ouvre à notre connexion et notre relation intime à la
terre pour un déploiement infini.
Rituel de passage [InTranse vers la transformation]
Une traversée des danses
de transe féminine Hadra à partir de l'InTranse.
Il ne s'agit pas de partir
en transe mais de pratiquer les mouvements des danses de transe pour développer présence et connexion.
Un espace où chacune de
nous s'exprime dans la partie de soi la plus profonde.
Verbalisation
Les ateliers sont ponctués de moments où chaque participante s'exprime sur son ressenti de la pratique.
Autour de l'encens
Introduction en théorie et en pratique aux mélange d'encens thérapeutiques en grain d'Afrique du Nord.
Autour du drapé
Le mlerfe, drapé antique encore porté aujourd'hui dans les zones sahariennes, nous porte à entrer dans un autre espace : l'extra "ordinaire". Initiée à son port et à son maniement, un objet magique qui porte le corps dans une autre dimension.
Informations
Pratiques
Cours d'essai
Ateliers d'approfondissement
Stage Danse & périnée
Découverte et approfondissement
Un stage tous les 2ème lundis de chaque mois.
Dates 14/9 - 12/10 - 9/11 - 14/12 - 11/1 - 8/2 - 8/3 - 12/4 - 10/5 - 14/6.
Horaires 19h15 - 22h00
Lieu Palais de la femme. 94, rue de Charonne. 75020 Paris.
Niveau Tous
Tarif 38 €.
Stage d'une journée
Découverte et approfondissement
Dates 31 janvier | 14 mars | 16 mai |
Horaires 10h30 à 18h00 à Paris
Niveau Tous.
Lieu Palais de la femme. 94, rue de Charonne. 75020 Paris.
Tarif 90 €
Stages intensifs d'1 semaine
En salle à Paris
Dates 15 au 19 février | 19 au 23 avril | 5 au 9 juillet | 18 au 22 octobre.
Horaires 10h30- 17h00Lieu Palais de la femme. 94, rue de Charonne. 75020 Paris.
Tarif 400 €. Echéancier possible.
INSCRIPTION par mail à infoelhal@gmail.com
Stage résidentiel dans la nature
Dates 7 au 12 août.
Séjour au Maroc
Dates En cours d'organisation
Formations
Une proposition de modules à prendre à la carte où de cursus qualifiants.
M A S T E R C L A S S E S & F O R M A T I O N S P R O . . .