Danse El Hâl©

La Danse, le Périnée & le Rituel

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Régénérer les liens - coupés ou actifs - avec son ventre et avec les rituels en se reconnectant aux savoirs archaïques inscrits dans notre mémoire individuelle et collective.

 

Une méthode développée sur les bases de la danse El hâl©.

La danse El Hâl© est une approche d’ancrage par le mouvement créée par Saïda Naït-Bouda, danseuse, chorégraphe et pédagogue.

Développée à partir d'une longue recherche sur les rituels traditionnels, notamment ceux d'Afrique du Nord, un art du mouvement qui en garde le sens et l'esprit : ancrage et verticalité, conscience de soi, état de présence intense, intériorité dans le collectif.

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Une démarche transculturelle

Ni atelier de folklore, ni rituel sacré, ni technique de danse, une méthode pédagogique qui amènent les participantes à comprendre en quoi ces traditions nous réalimentent. Nous permettent de retrouver des chemins dans le corps qui nous reconnectent avec des savoirs ancestraux inscrits au plus profond de nous.

 

Pour qui ?

Les femmes intéressées par le renforcement du périnée et la puissance du ventre, l’énergie vitale, la kundalini, l'ouverture du chakra racine, la fluidité, la célébration, l’ancrage à la terre, le mouvement énergétique, l’intériorité dans le collectif, le rituel.

 

Un programme en 3 temps

 

> La danse et le périnée.

Échauffement spécifique pour la prise de conscience et le renforcement du périnée. la puissance du ventre et l’ancrage à l’énergie de la terre par l’expérimentation des danses pelviennes et des rituels de célébration de la fertilité.

 

> L'InTranse

Placement postural en souffle, alignement et verticalité, conscience de soi en relation avec les points cardinaux par l’exploration des danses extatiques.

 

> Le rituel

Qu'est ce qu'un rituel ? comment créer un acte ritualisé et lui donner du sens ? Cet aspect du programme invite les participantes à interroger les apprentissages dans la création d'un acte personnel ritualisé.

 

Un apprentissage progressif ou chaque participant-e peu s'impliquer selon son niveau et ses objectifs.

Après un échauffement spécifique pour prendre conscience de la zone du périnée et de la mobilité du bassin, on s'immerge dans la pratique des mouvements bruts des danses pelviennes.

L'exploration dans la position assise et debout, nous fait comprendre l'influence de cette zone sur la qualité de notre posture, la verticalité, le soulagement du dos.

La mise en espace rituelle nous permet de nous reconnecter à des savoirs très profondément ancré à l'intérieur de nous.


Modalités pratiques

 

Cours découverte en visio

Dates Tous les lundis
Horaires  19h15 à 21h15.
Tarif 20 € le cours d'essai.
Niveau Tous
Modalités d'inscription Les cours ne sont ni reportés, ni remboursable.
Inscription

SUR CE LIEN

 

Ateliers d'approfondissement en visio

Des cycles de 6 cours entre chaque période de vacances scolaires.
Dates Du 4 janvier au 12 février | Du 4 mars au 15 avril | Du 4 mai au  17 juin
Jours le jeudi.
Horaires 19h15 à 21h15.
Tarif 120 € le cycle.
Accès
Direct Niveau intermédiaire et plus dans n'importe quelle discipline corporelle (yoga, danse, taï chi, etc...
Après un cours découverte pour les personnes qui veulent découvrir d'abord ou qui s'interrogent sur leur niveau.
Modalités d'inscription
Inscription sur  un jour fixe pour un cycle de 6 cours.
Cours non remboursés en cas d'absence.

INSCRIPTION

 

Stage découverte (Présentiel à Paris)

Tous les 2ème lundis de chaque mois.

Les dates

 14/9 - 12/10 - 9/11 - 14/12 - 11/1 - 8/2 - 8/3 - 12/4 - 10/5 - 14/6.

Horaires 19h15 - 22h00

Lieu Palais de la femme. 94, rue de Charonne. 75020 Paris.

Tarif 38 €.

INSCRIPTION.

 

Stage de 5 jours (Présentiel A Paris)

Dates 14 au 19 février | 17 au 18 avril.

Horaires 12h00 à 17h00.

Lieu Palais de la femme. 94, rue de Charonne. 75020 Paris.

Tarif 400 €.

Echéancier en 2 fois.

INSCRIPTION

 

Séjour dans la nature (rituel de femmes)

Dates Stage d'1 semaine en juillet en cours d'organisation.
Tarifs par personne
> Stage + participation aux équipements : 450 €.
Hébergement.
> Chambre à 2 : 17 €/nuit
> Chambre à  4 : 13 €
/nuit
Repas
L'organisation des repas est à la charge des stagiaires. Ravitaillement aux alentours.

INSCRIPTION


M A S T E R   C L A S S E S   &    F O R M A T I O N S   P R O . . .