La danse & le Périnée

Expérimenter de nouveaux outils autour du périnée basés sur la compréhension et l’intégration de la biomécanique humaine, la prise de conscience corporelle, le souffle et la danse, pour les intégrer dans sa pratique professionnelle afin de prévenir et prendre soin de la zone pelvi-périnéale chez les femmes.

« Alors que la médecine n’a jamais été aussi pointue et précise, qu’il existe de multiples méthodologies et techniques autour du périnée, il nous a semblé intéressant de proposer une méthode globale qui se place au carrefour de la danse et de nouvelles pratiques d’auto soin et de prévention.

Dans un programme mêlant le mouvement et la physiologie, la danse et l’ancrage, l’anatomie et la psycho-corporalité, notre pédagogie est essentiellement basée sur l’expérience. Elle se veut un espace pour les professionnels qui expriment le désir de mettre en oeuvre des bonnes stratégies pour prévenir et prendre soin de cette zone dans un rapport dynamique avec le corps. »

Caroline Michalak-Maille et Saïda Naït-Bouda,

conceptrices et animatrices de la formation

Une formation en deux modules complémentaires.

• Réactiver et régénérer les liens - coupés ou actifs - avec le périnée par la pratique de la danse et de la conscience corporelle avec Saïda NAÏT-BOUDA, danseuse et pédagogue, fondatrice de la méthode el hâl®.

• Redéfinir les croyances autour du périnée, les expérimenter  et les réintégrer dans la globalité du corps avec Caroline MICHALAK-MAILLE, masseuse-kinésithérapeute.

Publics

• Professionnels de santé utilisant ou souhaitant utiliser des outils corporels,
• Professionnels de l'accompagnement thérapeutique,
• Professionnels de la forme, du bien-être, de la danse, du yoga, ….

Objectifs

Généraux

> Expérimenter et intégrer de nouveaux outils autour du périnée.

> Améliorer la qualité de ses prestations (offre de soins, accompagnement).

> Pouvoir mener un groupe avec ces outils.

> Acquérir et perfectionner ses techniques par la danse et la conscience corporelle.

> Développer de nouvelles  ressources corporelles d’auto soin.

A la fin de la formation, vous serez capable de :

> Vous reconnecter à votre corps par l’ancrage.

> Prendre conscience et [ré]activer la zone du périnée en privilégiant l’écoute des sensations.

> Pratiquer des mouvements de danse adaptés.

> Comprendre et intégrer - en pratique et en théorie - les bases de la physiologie du mouvement et de la biomécanique humaine.

> Développer la puissance et la mobilité du bassin. 

> Aller vers une écoute du langage du corps, comprendre le principe de stabilité et de confiance.

> Développer sa pratique de soin en adaptant et en ajustant sa posture. 

> Se sensibiliser à un souffle juste en relation avec l’appui.

> S’initier et comprendre les principes de base de l’implication du lien entre le corps et le psycho-comportemental.

Méthode

La méthode d’enseignement est essentiellement basée sur l’expérimentation. Elle vise à permettre aux participants d’intégrer la formation selon leur corporalité, leur métier et leur expérience pour ensuite mieux la transmettre dans leur pratique professionnelle. Progressive et évolutive, elle alterne exercices pratiques, éléments théoriques, temps d'échanges.

Validation des acquis de la formation

Les mises en situation, les exercices individuels et en binôme, réalisés tout au long de la formation, permettent de vérifier que les connaissances sont acquises et de pratiquer dès le lendemain de la formation. A l'issue de la formation, une attestation de formation sera délivrée à la fin de formation.