Rituel D'ancrage au FÉminin

Régénérer les liens - coupés ou actifs - avec son ventre dans une expérience rituelle entre l'intériorité et le collectif.

 

Informations pratiques en bas de page

 

Saïda Naït-Bouda, danseuse et chorégraphe, ayant forgé sa recherche aux socles des rituels féminins en Afrique du Nord, propose une exploration du féminin ancré qui en garde l'essence et l'esprit : lien alchimique avec la terre, rituels d'auto-soin, verticalité et relation à l'environnement, intériorité dans le collectif, ressourcement et transformation.

 

Un pratique progressive et évolutive qui amène les participantes à évoluer selon leur corporalité et leur sensibilité.

- Des moments d'échanges dynamique sur l'approche de la méthode el hâl.

- Des échauffements et préparation du corps spécifique à la danse el hâl.

- Prise de conscience, éveil et renforcement du périnée, alignement et verticalité

- Expérimentation et exploration des danses archaïques issues des danses de fertilité et de célébration de la terre et des danses extatiques.

- Initiation au Bakhour, mélange d'encens en grains, dans un parcours sensoriel individuel

- Port du drapé pour renforcer l'ancrage au sol.

- Mise en oeuvre d'un rituel - collectif et individuel - selon le thème de la journée.

 

Un programme progressif élaboré à partir de la méthode El hâl

 

De la lamentation à l'Intranse*

Espace infini, espace sacré

Une expérience des mouvements issus des rituels à visée thérapeutique ou extatique. Le mouvement très ancré à la terre, répétitif et collectifs, nous relient aux éléments cosmiques, libèrent nos tensions et renouvellent nos énergies. Peu à peu chacun-e de nous pratique "l'art des larmes".

(*) L'intranse est une pratique des mouvements répétitifs où ne s'agit pas de partir en transe mais de développer présence et connexion.

Entre intériorité et collectif

Dans une communication intense entre l’espace intérieur infini - le corps sacré - et l’espace extérieur - les autres femmes ; un rituel de passage se dessine. Débarrassées des représentations sociales,  les femmes se rencontrent dans un ailleurs universel, où chacune d'entre elle peut exprimer-  dans et avec le groupe - la partie de soi la plus profonde.

 

Régénérer les liens - coupés ou actifs - avec son ventre

La danse et le périnée

Préparation du corps à la prise de conscience et au renforcement du périnée. Puissance du ventre et ancrage à l’énergie de la terre par l’expérimentation des danses pelviennes (assises et debout) et des rituels de célébration de la terre.

S'immerger dans un rituel personnel

Du mouvement archaïque à la création

Mettant en jeu les acquis des expériences vécues pendant les ateliers précédents, les participantes sont guidées pour explorer leur propre monde symbolique et imaginaire.

Un processus progressif, sans contrainte, qui s'élabore pas à pas au plus près de sa corporalité, dans un véritable voyage vers soi.

 

Autour de l'encens

Méditation et aromathérapie

Une initiation au BAKHOUR, mélanges d'encens en grains d'Afrique du Nord composés de résines, plantes et parfums. Munies de leur propre porte-encens, les participantes seront invitées à comprendre les bienfait de chaque plante par un parcours sensoriel individuel.

 

Port du drapé

Majesté de la posture

Fluide et somptueux, le port du drapé nous entraîne dans une autre dimension de la posture. Nous isolant dans les exercices individuels ou au contraire nous rapprochant dans les exercices collectifs, il nous permet de placer nos pratiques dans un espace hors du temps.

 

INFORMATIONS PRATIQUES 

 

Stages de 2 jours à Paris.

Dates En cours d'organisation

Tarifs 240 € 

Horaires 11h-18h. Accueil 1/4 d'heure avant. Merci de respecter les horaire.

Lieu En cours d'organisation.

 

Retraite (en Normandie)

Dates 9 au 15 juillet

Tarifs 600 €

Lieu Le tapis vert. Lalacelle.

 

Retraite au Maroc

Dates 4 au 11 novembre 2022

Tarifs 810 €

Lieu Essaouira.

 

 

Témoignages

 

La danse el hâl comme une révélation de la sororité
Emmanuelle Mothe, Coach et enseignante de yoga

 

La pratique El Hâl m'a métamorphosée

Maeva Chenouna, Metteur en scène et comédienne

Me reconnecter à ma puissance féminine

Meryem Alaoui - Danseuse contemporaine, professeur de Yoga, Praticienne Soma

Trouver et expérimenter mon vrai moi

Luong Stephani - Accompagnante Psycho-corporelle

Développer mes propres ressources.
Marylène - Professeur des écoles

 J’ai expérimenté et compris ce qu'est le rituel
Christelle - enseignante de Longo

 Bien plus qu'un cours, une aventure...

Evelyne L.

Un véritable voyage initiatique
Sabrina Marsili - Metteur en scène et comédienne

 Danser le soi
Sarah Fossard, enseignante en langue

 

Danser avec Saïda, c'est un peu toucher les étoiles
Fatiha Bouzidi, Graphiste

 

Contenu complet des témoignages sur ce lien



La FORMATION EL HÂL | LA danse, le périnée et le rituel,

c'est une une proposition de multiples modules adaptée à vos objectifs et vos besoins

LE PROGRAMME DES FORMATIONS SUR CE LIEN