Méthode El hâl
La danse, le périnée & le rituel
Régénérer les liens coupés - ou actifs - avec son ventre !
Vous voulez renforcer votre périnée ?
Vous avez besoin d'ancrage ?
Vous vous sentez le besoin de vous reconnecter à votre ventre ?
J'ai créer la méthode EL hâl pour accompagner les femmes à se réapproprier leur corps en réactivant la zone du périnée, trouver confiance en elles, renouveler leur énergie vitale et ouvrir au champ de la création et du renouvellement.
Je vous propose des expériences.
Aux carrefours de savoirs ancestraux et de nouvelles formes d'expression vous allez vous reconnecter à cette zone primordiale de votre bien-être.
Profitez des bienfaits d'un périnée tonique, et son immense champ d'action sur le plan physiologique, comportemental, spirituel.
Bienvenue dans l'expérience !
Faites l'expérience !
Ateliers | rituels | retraites
[à Paris] ATELIERS DÉCOUVERTE
Une expérience de 3 heures de pratique pour se connecter à son ventre.
Dates : 1-10 | 5-11 | 10-12 | 14-1 | 4-2 | 3-3 | 28-4 | 26- 5 | 16- 6
De 14h00 à 17h00.
ATELIERS DÉCOUVERTE EN LIGNE
Découvrir la pratique de chez soi.
Dates 19-9 | 17-10 | 21-11 | 19-12 |23-1 |27-2.
De 19h15 à 21h30
RITUELS à Paris
Une immersion pour aller en profondeur dans l'ancrage.
Dates : 25/26 novembre | 23/24 Mars | 1/2 Juin.
Inscriptions au week-end ou à la journée.
RETRAITE à ESSAOUIRA
Vivre et comprendre la pratique sur ces terres d'origine.
11 au 18 novembre 2023.
ENTRAÎNEMENT RÉGULIER à Paris
Placement et techniques avancées
Rentrée le 7 octobre.
Témoignages
Luong, psychologue
C'est comme si Saïda avait montré du doigt la pépite qui est en nous et nous pousse à la nettoyer, la choyer, à la mettre en valeur. À nous de faire le reste. Pour moi, le chemin continue avec cette pépite qui maintenant ne demande qu'à continuer à briller.
Emmanuelle, coach et enseignante de yoga.
Une manière de se relier à nos racines inscrites dans nos cellules et de prendre soin de ce personnage. Apprendre à réveiller, écouter, respecter ce corps mal connu et souvent mal aimé, mal
traité, encombré de nos histoires, nos ancêtres, ses conditionnements…
Ludwine, artiste et professeur de yoga
Faire l’expérience de vivre un moment intime dans un élan collectif m’a ouvert des horizons. Alors que nos sociétés occidentales encouragent l’hyper individualisme, ces pratiques nous rappellent à quel point nous sommes connectés à la terre et reliés les uns aux autres.
Meryem, danseuse et enseignante de Bmc
Ses cours m'ont permis de me reconnecter à ma puissance féminine, à retrouver confiance en moi en tant que créatrice, à trouver des liens entre mes apprentissages et mon savoir inné
ancestral en tant que femme maghrébine arabe.
Maeva, Comédienne
Cette pratique m'a fait grandir : elle m'a permis de m'émanciper. J'ai pu comprendre ma spiritualité et la matérialiser en la vivant dans mon corps.
Viviana, danseuse
Je suis loin de mon pays natal, et travailler avec Saïda n'as pas seulement enrichie ma danse mais toute ma vie ici (je parle d'un enrichissement intérieur).
Formations
Cycles courts en ligne | Formation d'enseignante | Master class
CYCLE COURT | Les bases [E-LEARNING]
Apprendre une méthode de reconnexion du périnée et l'intégrer dans sa vie
quotidienne.
Plusieurs cycles de formation en 2023/2024.
> [COMPLET] 25 septembre au 16 octobre.
> 23 octobre
au 20 novembre (pas d'atelier le 13 novembre).
> 27 novembre au 18 décembre.
> 15 janvier au 5 février.
> 4 janvier au 25 mars.
> 27 mai au 17 juin.
Enseigner la danse, le périnée et le rituel [PRÉSENTIEL]
Devenir enseignante de la méthode. Obtenir le label pour intégrer le réseau.
BASES ET FONDAMENTAUX [PRÉSENTIEL]
Expérimenter et acquérir des outils innovants pour les intégrer dans sa pratique professionnelle ou personnelle.
RÉSIDENTIEL EN NORMANDIE
6 au 12 juillet 2024
------> contenu de la formation sur demande à infoelhal@gmail.com
Qui suis- Je ?
Danseuse et chorégraphe, je transmet une pratique artistique d'ancrage par le réveil de savoirs archaïques logés dans notre mémoire corporelle.
Ma transmission vient d’une longue quête identitaire, je suis née en France de parents algériens, où j’ai cherché à trouver ma place entre le poids de la tradition et celui de la discrimination.
C’est dans cette quête au pays des origines qui s’est cristallisée sur les rituels à caractère thérapeutiques, que j’ai trouvé une sorte de graal : le Hâl. Un état de présence intense où l’individu se rassemble et peut aller "au delà". Là où il peut exprimer la partie de soi la plus profonde.
Ce qui m’anime c’est sortir des assignations, et créer le monde où l'on veut vivre. Debout, et active. Indépendante et créatrice.