Formation Danse El hâl

La danse, le Périnée & le rituel

une approche novatrice pour régénérer le lien - coupé ou actif - avec le ventre au travers de la danse et de la conscience de soi.

des expériences pour développer son ancrage dans un cadre personnel ou intégrer de nouveaux outils dans sa pratique professionnelle.


Une proposition de formation multiple

A prendre séparément ou en continuité.

 

DÉCOUVRIR

ATELIERS DÉCOUVERTE Tous les 2ème mercredi de chaque mois | 19h15 - 21h30

Un atelier pour découvrir les bases de la méthode, en pratique et en théorie. 

[en ligne] 13 avril | 11 mai | 8 juin | 21 juillet.

Inscription sur ce lien

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APPROFONDIR

CYCLES COURTS

Intégrer de nouveaux outils dans les pratiques professionnelles.

[en ligne] 23 mai au 27 juin 2022 | 12 septembre au 17 octobre.

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Les dates, le tarif et le descriptif des cycles courts.
CYCLE COURTS 2022_2023.pdf
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APPRENDRE

CYCLE LONG - LES FONDAMENTAUX

Intégration des techniques de base de l'ancrage au féminin.
> 10 novembre 2022 au 9 juin 2023 [1ère Clôture des inscriptions le 31 juillet]

Téléchargez le descriptif du cycle 1 - 2022-2023 

Télécharger
Les dates, le descriptif, le tarif, les conditions d'inscription.
CYCLE 1 Calendrier et inscriptions 2022_
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TRANSMETTRE

        CYCLE LONG - DEVENIR ENSEIGNANTE DE LA PRATIQUE

Techniques avancées, pédagogie et transmission 
Accessible aux personnes ayant suivi le cycle long 1. 
Demandez le programme.

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Une transmission basée sur la danse el hâl

 Le hâl est l’état de présence divine dans les danses rituelles d'Afrique du Nord. Saïda Naït-Bouda, danseuse et chorégraphe, propose une exploration de ces savoirs dans une pratique rituelle d’aujourd’hui qui en garde l’essence et l’esprit : ancrage à la terre et puissance du ventre, verticalité de l'être dans un corps sensible et connecté, conscience de soi entre intériorité et collectif, renouvellement et créativité, transformation de l'être. En savoir + sur la danse El Hâl

 

A qui s'adresse les formations

  • Les femmes voulant approfondir leur ancrage, se reconnecter à leur corps, développer leur puissance féminine.
  • Les professionnelles  - professeurs de yoga, de danse, accompagnantes psychocorporelles, sexologues, kinésithérapeutes, doulas, animatrice sociales,...- voulant acquérir des outils à intégrer dans leur pratique.
  • Les artistes des arts vivants en recherche de présence et du rituel en danse.

Une méthode d'ancrage au féminin

Un programme évolutif et progressif pour intégrer les éléments de base de l'ancrage énergétique, renforcer le périnée postural, développer sa puissance féminine, s’ancrer à l'énergie de la terre, ouvrir les champs de la créativité, s’initier au sens de la pratique rituelle.

 

Un programme en plusieurs axes de travail

  • ECHAUFFEMENTS SPÉCIFIQUES
    Préparation du corps à la pratique des mouvements archaïques. 
  • ANCRAGE À LA TERRE ET PUISSANCE DU VENTRE
    Renforcement du périnée postural. Chakra racine. Puissance du ventre et ancrage à l’énergie de la terre par l’expérimentation des danses pelviennes et des rituels de célébration de la fertilité.
  • VERTICALITÉ ET CONSCIENCE DE SOI DANS L'ESPACE
    Placement postural en souffle, échauffement soufi, alignement et verticalité, conscience de soi en relation avec les points cardinaux par l’exploration des danses extatiques.
  • LES DANSES THÉRAPEUTIQUES
    Expériences du mouvement répétitif entre Transe (libération des tensions) et Intranse (conscience et connexion) par l'expérience des danses à caractère thérapeutique.
  • LES PRATIQUES RITUELLES
    De l'auto-soin au rituel collectif.

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Télécharger le Dossier complet de la formation
La méthode pédagogique, le programme détaillé de la formation.
V4_Descriptif Formation LA DANSE LE PERI
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Témoignages

 

La danse el hâl comme une révélation de la sororité
Emmanuelle Mothe, Coach et enseignante de yoga

 

La pratique El Hâl m'a métamorphosée

Maeva Chenouna, Metteur en scène et comédienne

Me reconnecter à ma puissance féminine

Meryem Alaoui - Danseuse contemporaine, professeur de Yoga, Praticienne Soma

Trouver et expérimenter mon vrai moi

Luong Stephani - Accompagnante Psycho-corporelle

Développer mes propres ressources

pendant le confinement
Marylène - Professeur des écoles

 J’ai expérimenté et compris ce qu'est le rituel, que chaque mouvement, chaque instant conscient posé sont importants et sacrés.
Christelle - En formation pour être Molongi,

enseignante de Longo

 Bien plus qu'un cours, une aventure...

allez y, vous n'en reviendrez pas !
Evelyne L.

Un véritable voyage initiatique
Sabrina Marsili - Metteur en scène et comédienne

 Danser le soi
Sarah Fossard, enseignante en langue

 

Danser avec Saïda,

c'est un peu toucher les étoiles
Fatiha Bouzidi, Graphiste

 

Contenu complet des témoignages sur ce lien