Formation Danse el hâl®

CYCLES COURTS

La danse, le périnée et le rituel

Une approche dynamique de la prise de conscience, l'éveil et le renforcement du périnée par la danse et lA CONSCIENCE CORPORELLE.


 

Trop souvent méconnu, ou hélas au moment où il nous fait défaut, le périnée est pourtant un élément central de notre corps. Le renforcer c'est réactiver notre énergie vitale, c'est retrouver une belle posture dans un corps fluide sensible et connecté qui ouvre à de nouveaux champs de créativité, développer sa puissance féminine et aussi, et surtout, prendre soin de notre intimité tout au long de notre vie.

 

Objectifs de la formation

> Intégrer physiquement les échauffements spécifiques pour la prise de conscience et le renforcement du périnée.

> Comprendre les principes de l'ancrage à la terre (ancrage énergétique)

> Vivre le mouvement dans un corps global, sensible et connecté.

> Expérimenter des pratiques d'auto-soin féminines ancestrales.

> Explorer les pratiques issus de rituels extatiques et de transe.

> Apprendre l'écoute de son corps et sentir ce qui est juste pour lui en relation avec sa corporalité.

> Situer le périnée dans la chaîne du mouvement et comprendre l'étendue de son spectre dans notre vie physiologique et psychique.

 

Pour qui ?

- Les femmes voulant acquérir de nouvelles méthodes d'auto d'auto-soin par la reconnexion du corps dans le cadre personnel ou professionnel.

  

Un programme progressif et évolutif qui se développe à partir de trois thématiques.

 

> La danse et le périnée

Échauffement spécifique pour la prise de conscience et le renforcement du périnée, l'ouverture du bassin. la puissance du ventre et l’ancrage à l’énergie de la terre par l’expérimentation des danses pelviennes et des rituels de célébration de la fertilité.

 

> L’InTranse*

Placement postural en souffle, alignement et verticalité, conscience de soi en relation avec les points cardinaux par l’exploration des danses à caractère thérapeutique et extatiques.

(*) L'InTranse est une pratique où il ne s'agit pas de partir en transe, mais pratiquer le mouvement répétitif pour développer conscience et connexion.

 


Informations pratiques

 

CYCLE D'ATELIERS EN LIGNE

 

Dates

19 septembre au 24 octobre 2022 |9 janvier au 14 février 2023 | 13 mars au 17 avril 2023

Fréquence

 

Tous les lundis de 19h15 à 21h30

Contenu

> 6 stages de 2 heures tous les lundis de 19h30 à 21h30 pendant la période sélectionnée.

> Le lien de replay des cours manqués entre chaque séance.

Niveau

Intermédiaire minimum toutes pratiques corporelles confondues (yoga, Bmc, danse, etc...)

Coût pédagogique

240 €

Mode de règlement 

Par billetterie électronique sécurisée.

INSCRIPTION ICI

 

  



La FORMATION EL HÂL

LA danse, le périnée et le rituel,

c'est une une proposition de multiples modules adaptée à vos objectifs et vos besoins

LE PROGRAMME DES FORMATIONS SUR CE LIEN