« Féminin Ancré »

Si vous êtes
Intéressée par l'ancrage, les savoirs ancestraux, la danse, la beauté, l'intériorité, l'autonomie, l'auto-soin du corps et de l'esprit, les savoirs traditionnels de femmes pour notre monde d'aujourd'hui, la sororité, les pratiques qui associent le corps, le coeur et l'esprit, le voyage, la poésie, la découverte...
Alors cette retraite est faites pour vous !

Une retraite qui se nourrit de la culture berbère
Dans une approche transculturelle les pratiques d'ancrage se nourrissent des légendes, des archétypes et des savoirs traditionnels berbères. L'immersion dans une autre culture, la rencontre avec les habitants nous enrichissent et ouvrent les regards.
 
Une pratique d'ancrage basée sur la danse El hâl
El hâl est l’état de présence divine dans les rituels extatiques et de transe en Afrique du Nord.
Saïda Naït-Bouda, chorégraphe voyageuse, propose une exploration de ces savoirs dans un art du mouvement d’aujourd’hui qui en garde l’essence et l’esprit : présence et connexion, ancrage à la terre, renouvellement des énergies, libération émotionnelle, guérison du ventre, réparation du lien de l'individu dans le collectif.

Important

Le lieu
Vous serez accueillie dans un cadre sublime et ouvert, au bord de la mer avec vue magnifique sur la plage atlantique. Nous logerons dans une résidence hôtel à Sidi Kaouki en bord de la mer, avec piscine, salle de yoga orientée vers la mer et plusieurs terrasses.

Programme
> Éveil, prise de conscience et réactivation du périnée.
> Ouverture des chakras.
> Danse pelviennes issues des rituels de fertilité et de célébration de la terre.
> Danses extatiques en conscience (InTranse).
> Danses de guérison.
> Gestes et savoirs traditionnels de femmes.
> Travail sur la mémoire ancestrale
> Initiation à l'aromathérapie par l'encens.
> Création d'un rituel de guérison collectif de femmes.
> La retraite se termine par une séance de groupe avec partage d''expérience et échanges.

Autour du stage
> Visite de la mythique ville d'Essaouira dans un parcours hors des sentiers battus.
> Visite d'une herboristerie à la découverte de produits ancestraux de guérison et de soin de beauté.
> En dehors des heures de pratiques, les participantes pourront profiter des activités multiples aux alentours (équitation, surf, grande ballade, détente autour de la piscine et aussi... ne rien faire).

Rythme
> Jour 1 : arrivée sur le lieu d'hébergement.,  après-midi une visite insolite et hors des sentiers battus de la ville mythique d'Essaouira. Ses bons plans, son histoire berbère et africaine, ses savoirs traditionnels.
> Jour 2 à jour 5 : lever du soleil, éveil du corps, souffle et relation aux points cardinaux sur la plage. 9h30-10h30 petit- déjeuner. 110h30-14h00 pratique d'ancrage et rituel.A partir de 14h quartier libre (balade le long de la plage qui s'étire à l'infini, nombreuses activité de plage et de mer, et aussi, ne rien faire.
> Jour 6 > Quartier libre.
> Jour 7 : départ.