Retraite à Essaouira/Maroc

« Féminin Ancré »

A travers les archétypes berbères.

Une expérience initiatique d'ancrage qui se nourrit de l'esprit de pratiques féminines ancestrales.

16 au 23 novembre 2024



 

Si vous êtes
Intéressée par l'ancrage, les savoirs ancestraux, la danse, la beauté, l'intériorité, l'autonomie, l'auto-soin du corps et de l'esprit, les savoirs traditionnels de femmes pour notre monde d'aujourd'hui, la sororité, les pratiques qui associent le corps, le coeur et l'esprit, le voyage, la poésie, la découverte...
Alors cette retraite est faites pour vous !


Une retraite qui se nourrit de la culture berbère
Dans une approche transculturelle les pratiques d'ancrage se nourrissent des légendes, des archétypes et des savoirs traditionnels berbères. L'immersion dans une autre culture, la rencontre avec les habitants nous enrichissent et ouvrent les regards.
 
Une pratique d'ancrage basée sur la danse El hâl
El hâl est l’état de présence divine dans les rituels extatiques et de transe en Afrique du Nord.
Saïda Naït-Bouda, chorégraphe voyageuse, propose une exploration de ces savoirs dans un art du mouvement d’aujourd’hui qui en garde l’essence et l’esprit : présence et connexion, ancrage à la terre, renouvellement des énergies, libération émotionnelle, guérison du ventre, réparation du lien de l'individu dans le collectif.

 

Important

Cette retraite n'est pas une banale semaine touristique organisée avec un peu de pratique de bien-être, mais une expérience initiatique où je vous invite à comprendre l'essence de la Danse El hâl sur ses terres d'origine. Dans un esprit de voyage, de découverte et d'altérité.

 


Le lieu
Vous serez accueillie dans un cadre sublime et ouvert, au bord de la mer avec vue magnifique sur la plage atlantique. Nous logerons dans une résidence hôtel à Sidi Kaouki en bord de la mer, avec piscine, salle de yoga orientée vers la mer et plusieurs terrasses.

 

Programme
> Éveil, prise de conscience et réactivation du périnée.
> Ouverture des chakras.
> Danse pelviennes issues des rituels de fertilité et de célébration de la terre.
> Danses extatiques en conscience (InTranse).
> Danses de guérison.
> Gestes et savoirs traditionnels de femmes.
> Travail sur la mémoire ancestrale
> Initiation à l'aromathérapie par l'encens.
> Création d'un rituel de guérison collectif de femmes.
> La retraite se termine par une séance de groupe avec partage d''expérience et échanges.

Autour du stage
> Visite de la mythique ville d'Essaouira dans un parcours hors des sentiers battus.
> Visite d'une herboristerie à la découverte de produits ancestraux de guérison et de soin de beauté.
> En dehors des heures de pratiques, les participantes pourront profiter des activités multiples aux alentours (équitation, surf, grande ballade, détente autour de la piscine et aussi... ne rien faire).

Rythme
> Jour 1 : arrivée sur le lieu d'hébergement.,  après-midi une visite insolite et hors des sentiers battus de la ville mythique d'Essaouira. Ses bons plans, son histoire berbère et africaine, ses savoirs traditionnels.
> Jour 2 à jour 5 : lever du soleil, éveil du corps, souffle et relation aux points cardinaux sur la plage. 9h30-10h30 petit- déjeuner. 110h30-14h00 pratique d'ancrage et rituel.A partir de 14h quartier libre (balade le long de la plage qui s'étire à l'infini, nombreuses activité de plage et de mer, et aussi, ne rien faire.
> Jour 6 > Quartier libre.
> Jour 7 : départ.

Saïda Naït-Bouda, chorégraphe voyageuse

Artiste et danse thérapeute,  chercheuse et pédagogue. Créatrice de la méthode El hâl, un art du mouvement fondé sur la pratique du mouvement primordial.

 

Intervention dans différents secteur :

 

- création et formation artistique,

 

- Médiation sociale et sensibilisation,

 

- Bien-être et accompagnement à l'ancrage,

Recherche

 

- Analyse  du mouvement primordial dans les rituels à caractère thérapeutique en Afrique du Nord & transculturalité.

Informations
Pratique

Organisation
Delphine 06 83 24 05 49.

 

Date limite d'inscription.

30 avril. Après cette date, contactez-nous pour savoir s'il reste des places.

 

Tarifs

> 975 € avant le 30 juin.

> 1175 € après le 30 avril.

 

Comprend

  • Hébergement en auberge à 2 en appartement 2 pièces (chambre avec 2 lits  et salon  avec 2 banquettes, avec cheminée, salles de bains, cuisine équipée. Petit-déjeuner copieux.
  • 30 heures de pratique d'ancrage,
  • Une initiation aux fumigations d'encens thérapeutiques,
  • Une visite d'Essaouira,
  • Une visite d'une herboristerie.
  • Une séance de Coaching de groupe, retour d'expérience et échanges.

Ce qu'elle ne comprend pas

Les vols AR, les transferts (compter 15 € à partager par le nombre d'occupantes.

(pensez à prendre un billet flex).

 

Repas

Plusieurs possibilités :

Chaque appartement dispose d'une cuisine équipée, nous pouvons réaliser des repas sympas pris en commun. Possibilité également de  réserver son repas avant 14h dans l'auberge.

Plusieurs restaurants aux alentours.

 

Nombre de participantes

12

 

REGLEMENT

Inscription par paiement des arrhes de 30 % soit 325 €, le reste le 1er novembre.
(Arrhes non remboursable en cas d'annulation).


LE VOL
(Pensez à prendre un billet flex)

Le billet d’avion (et le transport depuis l’aéroport) est à la charge du stagiaire :

> vol direct Paris/essaouira avec Transavia. > Possibilité de vol vers Marrakech puis transport en bus à Essaouira.
Transfert aéroport 15 € le taxi à diviser par le nombre d'occupantes.


INSCRIPTION

Sur demande à infoelhal@gmail.com.