Public femmes
La danse comme Ancrage
Et si la danse devenait un chemin vers soi, vers la terre et vers les autres ?
Photos Jessicaseekatz
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ATELIER EN PRÉSENTIEL
Entrez dans l'expérience
Ateliers de 4 heures
EN IMMERSION
Retraite de 7 jours
Au fil des ateliers, je vous propose une exploration sensible où le mouvement naît de l'écoute, du souffle et de la présence
Le voyage commence par le récit
Contes, fragments de mémoires et légendes ouvrent un espace intérieur. Une invitation à quitter le quotidien pour entrer dans un temps différent, propice à la recherche et à l'expérience.
Créer l’espace collectif
Autour d’une fumigation d’encens en grain d’Afrique du Nord, le silence s’installe. progressivement. Un seuil se dessine entre le dehors et l''espace du stage.
Le corps se dépose
Respiration, relâchement, écoute, le mouvement émerge depuis les sensations. Chacune est invitée à trouver son propre chemin, en respectant son histoire son rythme et sa corporalité.
Ancrage à la terre
A travers le mouvement du bassin et l'activation du périnée, le corps retrouve ses appuis. Entre travail individuel et échanges en binôme, la pratique invite à soutenir, être souteenue eet ressentir la présence de l'autre.
Verticalité et alignement
Le mouvement s'élève depuis la terre, traverse le bassin, nourrit le ventre et se déploie dans une danse continue. La répétition ouvre un espace où images, souvenirs et ressentis peuvent émerger librement.
Souffle collectif et sororité
Inspirée de pratiques rituelles et soufies, cette dernière étape relie chacune à l'espace, au groupe et au vivant.La danse devient alors une expérience collective où les singularités se rencontrent dans un même élan.
Témoignage
Ce que j'ai vécu à été une transformation silencieuse et puissante. Une sensation d'ancrage qui s'installe naturellement. Une verticalisation qui ne vient pas de l'effort mais d'un alignement intérieur. Un corps qui retrouve sa place, son axe, sa respiration, son soin.
Charlotte Ducatez. Infirmière et accompagnatrice de retraite de femmes.
Telle une cheffe d’orchestre, Saïda impulse le mouvement, accompagne, facilite, guide, libère les corps et les esprits.
Lidwine de Royer, Dupré
professeur de yoga et artiste.
Une manière de se relier à nos racines inscrites dans nos cellules et de prendre soin de ce personnage. Apprendre à réveiller, écouter, respecter ce corps mal connu et souvent mal aimé, mal traité, encombré de nos histoires, nos ancêtres, ses conditionnements…
Emmanuelle Mothe
Coach et enseignante yoga et méditation.
Je me suis ancrée. Je me suis solidifiée. Je me suis retrouvée. Je me suis ouverte. Je me suis réaxée. Je me suis découverte. Je me suis apaisée.
Maeva Chenouna
Artiste comédienne
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Ateliers de 3 heures
EN IMMERSION
Retraite de 7 jours
Une semaine dans la nature