Ateliers Réguliers

La danse & le Périnée

Un entraînement régulier pour approfondir la tonicité du périnée et trouver SA bonne posture à travers la conscience corporelle et la jubilation de la danse

Photo Philippe Ferrant

Découvrez dans le cadre du cours d'essai

> Samedi 28 septembre 2024. 13h-15h00
Studio Bleu 20ème. 32 rue du Capitaine Marchal. 75020 PARIS
Public : Mixte sans restriction de niveau
Tarif du cours d'essai : 25 €.
Accueil : 15 mn avant.

S'inscrire à un cours d'essai

Contacts et informations

Delphine 06 83 24 05 49. Email : gillot.delphine@hotmail.fr

Pourquoi un cours régulier ?

Cette régularité permet :

Un réel travail en profondeur de technique postural et d'ancrage.

Un travail de danse évolutif.

Une sécurité du groupe qui reste le même tout au long de l'année.

Un suivi individuel adapté selon des besoins de chacune.

Les bienfaits se font ressentir dans sa vie quotidienne où confiance, souffle, sécurité et créativité naissent et s’apprivoise,t tout au long de l’année.

Cette pratique permet de prendre toute sa dimension, son pouvoir de se connecter à sa capacité à vivre.

Quand et Où ?

Les samedis matin de 10H00 à 12H00, au centre Archipelia, 17 rue des Envierges, 75020 Paris.

Contenu

Nous commençons le cours par un travail d'ancrage à la terre par l'activation du périnée pour bien préparer le corps à l'expression et la créativité.
Après cet échauffement, nous entrons dans la partie dansée en enchaînant exploration de mouvements issus de danses archaïques, improvisation guidées.

Dates des cours

5, 12, 19, 26 octobre

30 novembre

7 et 14 décembre

11, 18 et 25 janvier

1 et 8 février

8, 15, 22, 29 mars

5 avril

3, 10, 17, 24,

7, 14, 21, 28 juin

Modalités d'inscription des cours à l'année

> Pour que la progression de chacun-e et du groupe soit réelle, l'engagement se fait sur l'année. Les cours manqués se rattrapent sur les autres ateliers et stages.

> Mensualité de 64 €/mois encaissée le 15 de chaque mois d'octobre à juin.

> Les ateliers réguliers commencent en octobre.

> Inscription sous réserve de la remise de la totalité des mensualités.

Saïda Naït-Bouda
Fondatrice de la méthode El Hâl, ancre sa recherche aux sources des danses rituelles d'Afrique du Nord et propose une approche qui garde le sens et l'esprit de ces savoirs pour notre monde d'aujourd'hui : ancrage à la terre, verticalité, puissance du ventre centré, corps sensible et connecté, intériorité dans le collectif, soin du corps et l'âme.
Depuis 2000, elle créé sa compagnie de danse à Paris, et développe de nouveaux regards sur les danses d'Afrique du nord qui tiennent compte des questionnements de notre société. En parallèle elle continue la recherche et les rencontres autours des danses traditionnelles sur le terrain.