Les femmes - sans restriction de niveau - intéressées par le renforcement du périnée, la posture, le mouvement archaïque, la transmission de savoirs ancestraux, l’énergie vitale, le kundalini, la fluidité, la célébration, l’ancrage à la terre, la puissance énergétique, l’intériorité dans le collectif, l’encens, le rituel, les nouvelles formes d'approche des cultures traditionnelles.

Saïda Naït-Bouda forge sa transmission sur elhâl, état de présence divine dans les rituels d'Afrique du nord. Un art du mouvement d'aujourd'hui qui garde le sens et l'esprit de ses savoirs : ancrage à la terre, conscience de soi dans un état de présence intense, intériorité dans le collectif, réparation, transformation et renouvellement.En savoir + sur El hâl

Régénérer les liens - coupés ou actifs - avec son ventre

Activation du périnée par l'ancrage à la terre

Une préparation à la pratique de libération du corps par l'ancrage à la terre. Souffle, respiration, conscience corporelle, ancrage énergétique.
Les participantes sont invitées à lâcher prise par un retour au langage du corps.

Autour de l'encens

Méditation et aromathérapie

Une médiation autour du BAKHOUR, mélanges d'encens en grains d'Afrique du Nord composés de résines, plantes et parfums. Un moment d'intense concentration qui nous introduit dans un espace commun.

De la lamentation à l'Intranse*,

Le rituel de passage

Une expérience des mouvements issus des rituels de lamentation. Basée sur un mouvement très puissant d'ouverture de la pratique, le mouvement répétitifs permet de relâcher les tensions et renouveler les énergies. L'accompagnement permet de comprendre la maîtrise du mouvement qui permet de gérer les étapes, et de ne pas se laisse entraîner dans la transe, mais au contraire diriger les espaces de libération ou état d'intranse.

(*) L'intranse est une pratique des mouvements répétitifs où ne s'agit pas de partir en transe mais de développer présence et connexion.

De l'état de l'extase intime à la création d'un imaginaire collectif

La célébration

A partir des mouvements des Hadras d'Afrique du nord, pratique extatique collective, nous explorons notre souffle collectif. La relation au point cardinaux, la compréhension de l'architecture mystique, nous ouvre des état d'expression où tout est connecté.
Entre le corps sacré (l'espace infini) et l'environnement (les autres, l'esapce, les points cardinaux) se crée une autre compréhension du soin par le groupe.

(*) L'intranse est une pratique des mouvements répétitifs où ne s'agit pas de partir en transe mais de développer présence et connexion.

Pratique et port du drapé

La beauté comme outil de soin

Fluide et somptueux, le drapé nous amène dans une autre dimension de notre corps. Muni de cet objet magique tout au long du stage, il nous permet de générer poésie et beauté.