Formation LA DANSE & LE Périnée

Objectifs

Cette formation s'adresse aux personnes en exercice souhaitant enrichir leur pratique par des outils corporels en complément des métiers d'aide et d'accompagnement des femmes, et également dans le cadre d'une reconversion professionnelle.

Elle vise également les professionnels de la santé exerçant en institution et souhaitant enrichir leur pratique par l'utilisation d'outils corporels.

Cette formation est également un complément pour les enseignantes de danse et de yoga intéressées par l'accompagnement des femmes.

Pré-Requis

• Avoir l'expérience de l'accompagnement.
• Avoir une bonne conscience corporelle et une expérience  de niveau intermédiaire d’une pratique du mouvement quel que soit la discipline : danse, yoga, Bmc, Qi Gong, Taï Chi, Buto, ...
• A NOTER. Les personnes en reconversion professionnelle sont invitées à nous contacter pour mettre en place le projet professionnel.
  
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Programme

• Intégrer les notions de base du périnée.
  - Plan anatomique,
  - Champs d'actions sur le plans physiologique, psycho-comportemental et émotionnel,
  - Prise de conscience, éveil et activation.
• Apprendre des pratiques de bien-être du ventre et de la posture.
  - Régulation du fonctionnement des organes du bassin et du ventre.
  - Recherche de la bonne posture selon les individus.
  - Apprentissage d'une marche soignante pour toutes et tous !
• Apprendre des méthodes de relaxation.
  - Les différentes techniques méditatives.
  - La respiration abdominale.
  
• S'initier à la danse thérapie
  - Exercices psycho-corporels,
  - Principe et utilisation d'un objet transitionnel.
  - communication et soutien dans le collectif
• Apprendre des danses adaptées
  - Les bienfaits de la danse,
  - les danses archaïques,
  - le mouvement primordial,
  - L'écoute et le choix des musiques d'accompagnement.
• Accompagner différentes problématiques par les outils corporels
  - Travail sur la réappropriation du corps,
  - Travail sur la confiance et l'image de soi,
  - Travail sur la libération émotionnelle.

Pédagogie

Essentiellement basée sur l'expérience elle se dispense en deux temps :l'expérimentation et  l'intégration.

Espace d'échanges sur les acquis de la formation

Les mises en situation, les exercices individuels et en binôme  réalisés pendant les temps d'intégration,  permettent de faire le point sur les connaissances acquises.

Contenu et déroulement