Formation la danse & le périnée | Ancrage à la terre

Présentation de la formation

🔸 Pour qui ?

Ce module s’adresse aux professionnelles du soin, du mouvement et de la transmission (thérapeutes, sages-femmes, doulas, kinés, professeures de danse ou de yoga…), ainsi qu’aux personnes en reconversion.

Il est conçu pour :

• Comprendre le champ d’action du périnée sur les plans physiologique, psychique et comportemental.

• Expérimenter et intégrer des pratiques de relaxation et d’auto-soin.

• Pratiquer des danses adaptées au renforcement du périnée et de la posture.

• S’initier aux bases de la danse-thérapie dans la relation d’aide.

🎯 Objectifs

Pendant 5 jours, vous explorez de manière progressive et incarnée :

> les bases anatomiques du périnée et son champ d’action,

> le lien entre posture, ventre, image de soi et ancrage,

> des outils de présence corporelle transposables dans votre accompagnement,

> des danses adaptées qui renforce le périnée

> une expérience du corps comme espace de régulation, de transformation, de connaissance.

🎯 Vous repartez avec quoi ?

Une expérience guidée et accompagnée :

> Une compréhension approfondie du périnée : fonctions physiologiques, émotionnelles et comportementales. 

• > Des séquences de danses et de mouvements reproductibles pour vos patientes/élèves.

• > Des exercices concrets d’ancrage et de régulation.

• > Une posture plus ancrée et confiante dans votre accompagnement.

• > Des outils issus de la danse-thérapie, utilisables dans la relation d’aide.

• > Du matériel pour prolonger la pratique après la formation (vidéos + supports).

🧭 Ce que vous explorez

✴️ Périnée : conscience, activation, intégration

Anatomie vivante

Fonctions physiologiques, émotionnelles, comportementales

Outils d’éveil et de régulation

✴️ Ventre et posture

Soin des organes internes

Recherche de l’alignement individuel

Marche soignante et centrée

✴️ Respiration et présence

Respiration abdominale et libération des tensions

Techniques d’ancrage et d’écoute intérieure

Apports au travail émotionnel

✴️ Mouvement archaïque et danses pelviennes

Mouvement primordial

Geste juste, fluidité, écoute du rythme

Danse comme pratique de transformation et de communication.

✴️ Corps, limites et confiance

Image corporelle, sécurité intérieure

Soutien du collectif

Rituel corporel d’intégration

📍 Modalités

Dates : 20 au 24 octobre 2025

Lieu : Paris

Durée : 30 heures (5 jours)

Horaires : 10h00–13h00 / 14h30–17h30

Groupe : 8 à 14 participantes

💸 Tarif et accompagnement

950 € TTC

(30 % d’arrhes à l’inscription, solde en 2 fois)

Inclus :

✔ 30 h de formation en présentiel

✔ 2 entretiens individuels (avant et après)

✔ Accès à des vidéos d’exercices

✔ Matériel pour prolonger la pratique à la maison

➕ Et ensuite ?

Ce module constitue les bases de la méthode Saïda Naït-Bouda.

Il peut être suivi pour enrichir sa posture professionnelle ou personnelle.

Il ouvre également la voie vers la formation qualifiante pour transmettre la méthode.

📎 Informations et inscription

📞 Contact : Delphine — 06 83 24 05 49

📧 Mail : gillot.delphine@hotmail.fr

La particularité

Vous repartez à la maison avec des bonus sous formes d'exercices à faire chez vous pour vous perfectionner à votre rythme.

Vous êtes accompagnée tout au  long de votre parcours de formation.

> Au début pour vous orienter

> Après la formation pour faire le point et trouver des pistes.

Pas d'exercices à télécharger sur le net, mais une pédagogie dynamique  basée sur l'expérimentation et l'intégration.

Vous êtes professionnelle en exercice - ou en reconversion professionnelle - et vous souhaitez enrichir votre potentiel professionnel par l'ancrage ou vous engager vers un parcours d'enseignement de la méthode ?

Rejoignez la formation

Pré-Requis

> Etre en exercice où en reconversion professionnelle.
> Avoir une expérience de pratique corporelle