Journée d'expérimentation LA DANSE & LE PÉRINÉE
27 octobre 2025 | 2 mars 2026 | 6 mars 2026 | Paris
1 journée de pratique de la méthode : 120 € .
Saïda Naït-bouda, danseuse et chercheuse en danse, développe une méthode pour accompagner les femmes à se réapproprier leur corps.
Elle vous propose ici une journée pour faire une expérience du corps comme espace de régulation, de transformation, de connaissance à partir du champ d'action du périnée : physiologique,
psychique et comportemental.
Cette formation propose un autre regard : replacer le périnée dans la globalité du corps, comme appui, comme lien, comme auto-soin, comme conscience.
Ici, on parle d’un centre actif, réel, corporel.
Un périnée ancré à la terre, en lien avec la posture, la présence, le mouvement et la capacité à créer un espace où la femme est au centre de sa transformation et son soin.
Pour qui ?
Cette journée s’adresse aux professionnelles de la danse, du yoga, du soin, du corps, du coaching, de la danse, de l’accompagnement thérapeutique.
Celles qui cherchent à enrichir leur pratique avec une méthode vivante, incarnée, transversale.
Une pédagogie fondée sur
:• le corps vécu
• l’ancrage
• le soin du ventre
• la réappropriation
• le lien au collectif
Au programme 3 axes : activation du périnée, danses adaptée, danse-thérapie
> Souffle et respirations adaptées
> Prise de conscience et activation du périnée
> Technique d'ancrage énergétique
> Auto-soin du ventre et de la posture.
> Pratique de danses adaptées sur des rythmes porteurs
> Alignement et communication
> Souffle et respirations adaptées
> Prise de conscience et activation du périnée
> Technique d'ancrage énergétique
> Auto-soin du ventre et de la posture.
> Pratique de danses adaptées sur des rythmes porteurs
> Alignement et communication
> Pratique de danse-thérapie
> Éléments théoriques (plan anatomique et action du périnée sur les points d'énergie.
> Éléments théoriques (plan anatomique et action du périnée sur les points d'énergie.
Information
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➕ Et ensuite ?
A la suite de cette journée vous pouvez continuer le programme par la semaine "ancrage à la terre."
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